Neurofeedback i Aarhus – træn hjernen til mere balance
Neurofeedback er hjernetræning. Jeg sætter små sensorer på dit hoved, som måler hjernens aktivitet, mens du ser en film eller serie, og skærmen giver hjernen tilbagemelding i realtid. Jeg tilbyder neurofeedback i Aarhus i min klinik på Fejøvænget 31 i Tilst, og en session varer 40–60 minutter og koster 750 kr.
Jeg er Maria Rauff, psykoterapeut MPF og uddannet neurofeedbacktræner hos EEG Institute. Jeg bruger neurofeedback som et ekstra værktøj i min praksis, enten som et forløb for sig eller sammen med samtaleterapi.
Hvad er neurofeedback?
Neurofeedback er en metode, der træner din hjerne til at komme i bedre balance. Ligesom kroppen styrkes af fysisk træning, kan hjernen styrkes med neurofeedback, så den bliver bedre til at regulere sig selv og hjælpe nervesystemet med at finde ro.
Under træningen bliver din hjernes aktivitet målt, og du får feedback gennem det, du ser og hører. Over tid kan hjernen lære mere hensigtsmæssige mønstre. Metoden stiller ingen krav til dig, for træningen sker af sig selv, mens du sidder og slapper af.
Hvornår kan neurofeedback være relevant?
Neurofeedback kan være relevant, hvis du oplever:
- Stress
- Indre uro
- Koncentrationsbesvær
- Søvnproblemer
- Hovedpine eller migræne
Jeg bruger også neurofeedback træning ved andre udfordringer, for mennesker i alle aldre. Er du i tvivl om, hvorvidt det passer til din situation, kan vi tale om det i en gratis forsamtale.
Sådan foregår en session
Træningen foregår i min klinik i Tilst. Jeg sætter små sensorer på dit hoved, som måler din hjernes aktivitet. Teknologien giver din hjerne tilbagemeldinger på, hvordan den arbejder, gennem syn og hørelse.
Imens sidder du og ser en film eller en serie, fx på Netflix eller YouTube. Skærmen afspejler din hjernes aktivitet gennem små ændringer i skærmbilledet, og det er dem, hjernen reagerer på.
En session varer 40–60 minutter.
Min tilgang til neurofeedback
Min tilgang er den samme som i mine samtaler: rolig, nærværende og udviklingsorienteret.
I et forløb lægger jeg vægt på:
Ro i nervesystemet
Træningen skal hjælpe dit nervesystem til at finde ro og styrke din evne til selvregulering.Ingen krav til dig
Du sidder og slapper af, mens træningen sker af sig selv.Tæt supervision
Jeg får supervision af erfarne neurofeedback-trænere hos EEG Institute, som jeg tidligere har arbejdet for.Alene eller sammen med samtaler
Træningen kan stå alene eller kombineres med terapi, afhængigt af dine behov.Fortrolighed
Alle samtaler og sessioner er underlagt fuld tavshedspligt.
Målet med træningen er større trivsel og mere balance i hverdagen.
Hvad kan du forvente af et forløb?
Vi begynder med en gratis forsamtale på 15 minutter, telefonisk eller online. Her taler vi om din situation, og om neurofeedback giver mening for dig.
Et forløb ser sådan ud:
Gratis forsamtale
15 minutter telefonisk eller online.Sessioner på 40–60 minutter
Træningen foregår fysisk i klinikken i Tilst, og en session koster 750 kr.Mindst 20 sessioner
En vedvarende effekt kræver ofte 20–30 sessioner. Derfor tilbyder jeg kun forløb på mindst 20 sessioner.Lavere pris efter 20 sessioner
Fortsætter du efter de første 20 sessioner, koster en session 600 kr.
Afbud meldes senest 12 timer før den aftalte tid, ellers opkræves det fulde beløb. Samme afbudsregel gælder for mine priser på terapi.
Neurofeedback som supplement til terapi
Neurofeedback kan stå alene eller kombineres med terapi i Aarhus, afhængigt af dine behov. Hos mig får du begge dele hos den samme behandler.
I 2023 valgte jeg at supplere min terapeutuddannelse med en neurofeedbackuddannelse som et ekstra værktøj i min praksis. I 2024 tog jeg uddannelsen Neurofeedback advanced hos EEG Institute.
Neurofeedback for mennesker i alle aldre
Hjernetræningen er for mennesker i alle aldre. Målet er det samme for alle: mere ro i nervesystemet og bedre evne til selvregulering og koncentration.
Som psykoterapeut med speciale i par- og familieterapi har jeg blik for de dynamikker, der ofte opstår i familielivet. Gælder det dit barn, bruger vi forsamtalen til at tale om jeres situation, og hvordan jeg bedst kan hjælpe.
Neurofeedback i Aarhus hos Maria Rauff
Min klinik ligger på Fejøvænget 31, 8381 Tilst, tæt på Aarhus. Jeg har åbent mandag til fredag kl. 8–16 eller efter aftale.
- Neurofeedback træner, EEG Institute (2023)
- Neurofeedback advanced, EEG Institute (2024)
- Psykoterapeut med speciale i par- og familieterapi, Dansk Familieterapeutisk Institut
- Medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF)
- Uddannet pædagog, Peter Sabroe Seminariet (2008–2012)
Jeg har haft egen praksis siden 2022 og superviseres jævnligt af min supervisor Gerda Rasmusen.
Træningen foregår i klinikken
Til neurofeedback skal du møde op i klinikken, fordi sensorerne sættes på dit hoved. Forsamtalen kan foregå telefonisk eller online.
Jeg tilbyder desuden:
For nogle kan det være relevant at kombinere træningen med samtaler. Det afklarer vi sammen i starten af forløbet.
Book en gratis forsamtale
Har du lyst til at prøve neurofeedback i Aarhus, er du velkommen til at kontakte mig til en gratis og uforpligtende forsamtale.
Du kan skrive til mig på [email protected] eller ringe på +45 28 49 74 40. Du kan også booke tid via min online booking.
- Kontakt mig
Måske jeg kan hjælpe
Al forandring starter med at tale om det.